Статья содержит 10 заповедей, которые помогут сохранить молодость и здоровье. Среди них: правильное питание, соответствующее возрасту, поиск подходящей работы, занятия спортом, секс, осознанность и другие. Каждая заповедь сопровождается советами и объяснениями, как она влияет на организм и помогает сохранить молодость.